記錄、檢查與傳輸
在 Watch 上記錄一段短活動，在 iPhone 上檢查後傳送到 Mac。
在 Apple Watch 上記錄
- 在 Watch 上開啟 WatchMotion Editor，準備好後選擇 Record（記錄）。
- 在動作前後各留一小段靜止時間。整個記錄期間保持 Watch App 開啟。
- 選擇 Stop（停止），等待記錄傳到配對的 iPhone。
在 iPhone 上檢查記錄
開啟記錄，檢查時長、樣本數量與動作預覽。切換可用訊號以確認動作已被記錄，並加入簡短備註。
例如備註：「將小盒子從左側標記移到右側標記，每次移動之間停頓。」除非必要且已獲記錄許可，請避免填寫參與者姓名或敏感資訊。
連接 Mac
- 開啟 Mac App，選擇 Start Receiving（開始接收）。
- 在 iPhone 的 Connection Settings（連線設定）中連接 Mac。保持 Wi-Fi 與藍牙開啟，並允許區域網路存取。
- 在 Mac 出現提示時核准 iPhone 連線。傳送記錄並等待接收確認。
- 在 Mac 側邊欄中選取收到的記錄並檢查圖表。
如果記錄沒有到達
檢查 Watch 的 Saved Files。檔案會保留至 iPhone 確認匯入。必要時將裝置靠近並使用 Resend。傳輸仍在等待時，請勿刪除唯一副本。
若找不到 Mac，請檢查區域網路權限與 Start Receiving 狀態後重試。支援頁面提供連線檢查清單。